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半年前有位张先生，52岁，左手突然发麻像戴了隐形手套，胸口闷得像压了块砖。

检查显示颈动脉斑块，血脂高。

他焦虑地问："冯老师，我是不是要中风了？要不要装支架？"

我看了看他的舌头：舌质紫暗，舌下静脉像蚯蚓盘踞。

这不是简单的血管堵塞，而是"瘀毒"作祟！

现代医学说的炎症，在中医眼里就是"瘀热互结"——气血堵在半路，身体局部成了"垃圾处理站"，自然要发炎。

怎么解决淤堵和炎症呢？

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咋解决炎症

《黄帝内经》早有记载：“营卫稽留于经脉之中，则血泣而不行，不行则卫气从之而不通，壅遏不得行，故热。”

    热证：舌红苔黄、局部红肿热痛（对应西医急性炎症）

    瘀证：舌质紫暗、舌下青筋怒张（对应血管堵塞）

所以，咱们要解决炎症，一方面是「清热」，另一方面是「活血化瘀」。

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1. 合谷穴（面部消炎站）

位置：拇指食指并拢，肌肉最高点就是。

手法：用另一手拇指垂直下压，酸痛感越强说明淤堵越重。牙痛、咽炎发作时按这里，三分钟就能感觉火气在往下消。

注意：想要有好的消炎效果，用力按压时，要朝着骨头用力，不要朝着肌肉用力。

在《四总穴歌》记载：面口合谷收，意思是面部和口腔问题，都可以用合谷穴来解决。

口有广义和狭义之分，狭义上口指的是口腔；广义上就是各种各样的口，比如说眼睛，我们称之为心灵的窗口。

上个月我熬夜有点儿多，早上醒来眼屎把眼睛都给糊住了。

起床后，我点了一滴蓝色艾草精油在合谷穴所在的虎口处。用纯铜刮痧板儿在这儿刮了3-5分钟，手指都刮的却黑。

等到中午过后，眼睛的红肿就消退了，这就是合谷穴对于眼睛的消炎效果。

此之外广义上的口还包括我们的咽喉（嗓子口儿），肛门（大便的出口），鼻子（气的出口），耳朵同样是口。

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2. 内关穴（心脏消炎阀）

位置：手腕横纹上三指，两条大筋之间。

手法：胸闷心悸时按这里，相当于给心脏装个"排毒阀"，促进瘀血排出。

内关穴的功能是十分强大的，同样在《四总穴歌》记载：心胸寻内关。

意思是：心脏和胸部的问题，都能用内关穴解决。

实际上和「胃心胸」相关的，都能用内关穴。

前几天我中午睡醒，感觉胃里边翻江倒海，出现了恶心，呕吐和反酸。

把自发热艾灸贴贴在中脘穴，有缓解，但是没有治愈。

后来我就绑了一个大号的滤烟艾灸罐，在手腕的内关穴，晚上睡觉之前要用手指掐按了内关穴所在。

等到第二天睡醒胃舒服了，恶心，呕吐，反酸都消失了。

内关是心包经的络穴，一穴通心包和三焦两条经；

内关还是八脉交会穴之一，通阴维脉，“阴维为病苦心痛，”是治疗心痛胃痛的有效穴位。没有艾灸条件的朋友们，用按摩器重按也可替代。

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3. 足三里（全身消炎港）

位置： 弯曲膝盖呈90度，膝盖骨外侧凹陷，往下三寸就是足三里。

手法：这是中医"四总穴"之一，能调动全身气血，像给身体做"大扫除"。

说到胃部的炎症，大家想到最多的就是萎缩性胃炎。

为啥萎缩？土地太贫瘠，没有水分，没有养料，庄稼全部枯萎了。「脾胃五行属土」，想要有养料，你得把胃给养好。

去年的时候碰到过一个类似的患者，也是萎缩性胃炎，小半年的时间就恢复了，没有用药。

他就是早上空腹弄点白开水，加少许的盐，空腹喝下之后盐本身就有消炎的作用。

盐水把胃清扫了一遍，有害的东西被清理出去了。

每天用4cm的石磨艾条4cm的石磨艾条熏一熏膝盖外侧的足三里，时间不少于20~30分钟。

如果有刮痧条件，小腿外侧整个刮痧，因为足三里往下还有大肠经的合穴上巨虚，再往下有小肠经的合穴。

一次刮痧，大肠小肠胃，和消化有关的脏器全部受益。

消化好了，气血足了，血液给干涸的胃带来营养，也把坏死的炎症细胞给排出去。

所以足三里学通过养胃，补血，来调节全身性的炎症。

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